Faça uma Pausa Ativa | T4EU Active Breaks

A Universidade Católica Portuguesa e a Universidade de Primorska, através da Transform4Europe, organizam a iniciativa “Active Breaks” todas as quartas-feiras a partir do dia 3 de julho.

Estas “pausas ativas” pretendem ser momentos de exercício físico e de relaxamento durante o dia de trabalho, para promover a saúde física e mental.

A vida moderna move-se muitas vezes a um ritmo acelerado e pode ser difícil encontrar momentos para relaxar.

Todos os colaboradores são assim convidados a juntar-se aos colegas das 10 universidades parceiras da T4EU para participar nesta atividade recreativa que inclui uma série de exercícios simples para ajudar a sua saúde e bem-estar.

Calendário do mês de julho:

• Dias 3, 10 e 31 – Atividade da Universidade de Primorska

• Dias 17 e 24 – Atividade da UCP

Inscreva-se aqui

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